Potíže nohou, konkrétně chodidel a nohou, mohou mít významný dopad na funkci pohybového aparátu nejen z pohledu kineziologie. Následující jsou nejčastější problémy:
1. Deformity chodidel
- Plochonoží (pes planus)
Ztráta podélné klenby nohy vede k nefyziologickému zatížení svalů a vazů chodidla, což ovlivňuje biomechaniku celého pohybového řetězce. - Vysoká klenba (pes cavus)
Naopak příliš vysoká klenba způsobuje nepřiměřené zatížení paty a přednoží, což může vést k bolestem a omezení pohyblivosti. - Hallux valgus (vbočený palec)
Deformita palce spojená s přetížením kloubů chodidla a změnou pohybového stereotypu.
2. Dysfunkce svalů chodidla
- Plantární fasciitida
Zánět plantární fascie (vazivového pruhu na spodní straně chodidla) často spojený s přetížením nebo nevhodnou obuví. - Syndrom karpálního tunelu nohy
Stlačení tibiálního nervu v oblasti kotníku, které může způsobovat bolest, ztuhlost nebo sníženou funkčnost svalů chodidla.
3. Poruchy kloubů nohou
- Artróza kloubů nohy
Degenerativní změny v kloubech nohy a kotníku, které omezují pohyblivost a způsobují bolest při chůzi. - Nestabilita kotníku
Chronická nestabilita způsobená opakovanými podvrtnutími kotníku.
4. Cévní problémy
- Křečové žíly (varixy)
Zhoršení venózního návratu vede k otokům a únavě nohou, což může ovlivnit funkci svalů. - Diabetická noha
Snížené prokrvení a neuropatie ovlivňují citlivost chodidla a jeho schopnost adaptace na zátěž.
5. Přetížení a bolesti
- Achillodynie (zánět Achillovy šlachy)
Přetížení šlachy způsobuje bolest při chůzi nebo běhu a omezuje pohyb v kotníku. - Syndrom přetížení holeně
Bolesti na přední nebo vnitřní straně bérce způsobené nadměrnou zátěží, například při běhu na tvrdém povrchu.
6. Neurologické potíže
- Mortonova neuralgie
Stlačení nervu mezi nártními kostmi (často mezi třetí a čtvrtou), což vede k brnění nebo bolestem v přední části chodidla. - Snížená propriocepce
Ovlivňuje stabilitu a koordinaci, například u lidí s plochými chodidly.
7. Funkční vliv na pohybový řetězec
Dysfunkce chodidel a nohou může mít dopad na celý pohybový aparát:
- Špatná biomechanika chodidla ovlivňuje kolena, kyčle i bederní páteř.
- Nesprávné rozložení zátěže může vést k přetížení svalů dolních končetin a jejich dysbalanci.
8. Doporučení pro terapii
- Kompenzační cvičení zaměřené na zlepšení funkce svalů chodidel, jejich pružnosti a síly.
- Masáže a kineziotaping pro uvolnění přetížených svalů a podpora správného postavení chodidla.
- Korekce obuvi nebo použití ortopedických vložek pro obnovení fyziologického zatížení.
Kineziologie se zaměřuje na diagnostiku a terapii těchto problémů nejen z hlediska lokálních potíží, ale i z pohledu celkové funkce pohybového systému.